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10kgのダイエットに成功した経過・方法・現状の日記
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ラル大尉のダイエット大作戦
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「 2006年09月 」 の記事一覧
2006.09.16 Sat
突然ですが
突然ですが当ブログ模様替えいたしました。

まっこれといった理由はないんですけど

だし(っぽくないけど・・・)

ちょっと気分新たにって感じです。

話はころっと変わりますが

もちろん今日もあるいてきましたよ

今日は休みだし、天気も良かったから

昨日に引き続き1時間のウォーキング

ちょっと最近試しているのが

デューク更家のまねっこ歩き。

あくまでもまねっこですけど結構効きそうです。

手を頭の上でクロスさせて姿勢を正して歩く。

これが結構お腹に来るんです。

是非お試しください。

P1000337-5.jpg


最近写真にはまってるラル大尉です。
下手ですけど見てやってください。
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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